周市镇善爱之家社区公益助力计划活动——金威“无忧妈妈帮”——妈妈兴趣课堂-活力瑜伽班2016-03-30 09:32:352016年3月12日晚7点,为了满足社区妇女塑造好身材,提升自信,保持健康体魄的需求,金威“无忧妈妈帮”在金威广场二楼的瑜伽课堂如期举行,辖区内20名妈妈参加了此次活动。 在社区的大力支持下,我们请到了专业瑜伽老师为社区妈妈们授课,在第一节课里,老师从瑜伽历史来源,从基础一步一步耐心指导社区妈妈们学习。本次是社区瑜伽班的第二次课堂,伴随着舒缓美妙的音乐,社区妈妈肢体放松,有序呼吸、冥想等环节,进入舒适状态放松自己,课程的最后简单的肢体拉伸这是塑造好身材的关键,在老师的示范下社区妈妈认真学习各种标准的动作。二次课结束后,社区妈妈表示做完瑜伽非常舒服,工作上紧绷的感觉都稍纵即逝了。学习瑜伽不仅能让人可以塑造好身材也可以让自己的浮躁变得平静,促进家庭和谐。社区公益瑜伽班给社区妈妈塑造健康好身材提供一个平台,增强其自信心、建立和谐邻里关系提供动力的保障,一同建立”活力”金威。
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