公益项目
赢在未来—青少年心理弹力锤炼
11月10日，“赢在未来”项目团队来到社区为学生们带来情绪识别与管理的课程及活动。课程以郎老师带领的“叉烧包”暖场游戏开始，通过这个游戏郎老师让大家分享了在游戏过程中每个人情绪，有开心、紧张、高兴、郁闷等等。接着郎老师通过播放美剧，教大家认识微表情，又将开心、难过、生气、愤怒等几种表情图片展示给小朋友们，让他们自己发觉每种表情的特征，例如开心的表情是嘴角上扬、眼角产生皱纹、脸颊上扬鼓气等等。之后又和大家一起寻找共同情绪的游戏，游戏中有几种不同的表情，发到小朋友手里面，大家都不能用言语交流，只能做出与图片中相同的表情，然后找到跟自己表情相同的同学。同学们在游戏不断进行的过程中了解了不同的情绪。
随后，郎老师又通过一个关于情绪的情景短剧，跟同学们一起探讨：遇到了这种情况应该怎么做呢？小朋友们都发表了自己的见解，说出了与短剧当中不同的处理方法。郎老师又让小朋友们在纸上写出他们自己所经历过情绪体验最深的一件事情，并写出当时发生了什么，自己的情绪感受是什么，最后自己又是怎么处理的。小朋友们都写的很认真，将自己所遇到的事情完整的写在了纸上。
在最后的课程中，郎老师又教小朋友几种调节情绪的方法，有转移注意力、合理发泄情绪、理智控制情绪等几种方法。又挑出了几份小朋友所写的有关于自己情绪体验的事件与大家一起分享，郎老师帮助小朋友分析这些事件，又让小朋友们发言说说当自己遇到这种情况时应该怎么做，为遇到事件的小朋友提出了很多方法。通过以上课程教授的方法来历练同学们应对情绪问题的技能。
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