公益项目
KCL03晚霞港湾——仁爱老年悦梦之乡
3月10日，由昆山市第三届公益创投活动支持的晚霞港湾——仁爱老年悦梦之乡的高血压自管小组在周市社区日间照料中心开展了春节后的第一次小组活动。该系列自我管理小组主题活动，旨在让80%的服务对象养成健康行为习惯，再由他们带动周边老人积极参与社会活动及持续开展自我管理小组活动。
春节期间大摆宴席、大鱼大肉是中国人迎新年的传统民间习惯，但是摄入过量营养，不仅会使体重上升，还会给高血压慢性病患者的身体增加负担。因此春节过后第一次的活动主题就是教老年人合理膳食，荤素搭配。活动中为老年人介绍了大白菜、蕃茄、菠菜、芹菜等多种常见蔬菜。
张雅敏为老年人讲了各种蔬菜的营养成份与禁忌。比如，菠菜富含叶绿素、铁等，但含有大量草酸所以不能和豆腐同吃，也不能和黄鳝同吃，不然会引起腹泻。又如不能吃未成熟的青色蕃茄，可能会引起恶心、呕吐等反应，更不能空腹吃蕃茄，容易引起胃肠胀满、疼痛等症状。服务对象们听得津津有味，时不时互相还交流买菜心得，芹菜要怎么烧好吃，买菜时怎么分辨是不是新鲜的等等，现场一片欢声笑语。
高血压、糖尿病、心脑血管等常见病在中老年群体中发病率较高，通过自我管理小组主题活动让自身文化水平不高的老人们，了解更多预防保健的知识，健康快乐地享受晚年生活。 获选项目机构简介： 机构愿景与使命是通过举办讲座培训、书场、文体娱乐等各类公益活动，进一步提高社区青少年、老年人和弱势群体文化知识修养，活跃他们的精神文化生活，扩大他们的社交面。
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